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Antipasti Gemüse | Das gemüse der nährwerttabelle behält bei schonenden garverfahren wie dem dünsten in wenig fett oder brühe in einem wok, dampfdrucktopf oder römertopf am besten seine empfindlichen inhaltsstoffe. Oliven und sonnengetrocknete tomaten sind quasi ein muss. Der anteil an kalorien im gemüse ist zwar so höher als in gekochtem zustand, die gesteigerte nährstoffzufuhr überwiegt jedoch diese tatsache. Über 425 bewertungen und für beliebt befunden.

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Antipasti Gemüse: Oliven und sonnengetrocknete tomaten sind quasi ein muss.

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